Kniha Do školy beze strachu Jak překonat obavy dětí z nepříjemných zážitků

Do školy beze strachu

Dieter Krowatschek, Holger Domsch

Vstává vaše dítě ráno do školy s nechutí? Má strach z učitele nebo ze zkoušení, bojí se jít do školy samo, anebo dokonce trpí strachem z odloučení? Pokud ano, neváhejte a hledejte rady v této knize.

V knize naleznete:

• Jak naučit děti sebedůvěře před obávaným zkoušením, relaxační a dechová cvičení na potlačení strachu a posílení sebevědomí.

• Příběhy, které dětem pomáhají strach pojmenovat a bojovat s ním.

• Jak s dětmi o jejich obavách mluvit, jak vylepšit domácí rituály pro zvýšení rodinné pohody (ranní vstávání, výlety, povídání u oběda, chvilky při usínání…).

• Rady, jak s dětmi používat motivační bodový plán pro plnění krátkodobých cílů.

• Jak zvládat strach z odloučení, úzkostné poruchy, sociální úzkost. Příběh pro odnaučení nočního pomočování způsobeného stresem.

• Zajímavé metody pro překonání školního stresu či pro odnaučení tiků a kousání nehtů (odvedení pozornosti, práce s myšlenkami, pozitivní myšlení, dechová a uvolňující cvičení).

• Příčiny úzkostných poruch – genetická výbava, krizové životní události, vliv okolí, vrstevníků a rodičů, výchova a nepřiměřená očekávání, šikana ze strany spolužáků či učitelů, tělesné příčiny.

• Seznam pedagogicko-psychologických poraden v České republice.

O autorech:

Autoři jsou dětští psychologové, pro české čtenáře upravila Mgr. Jana Vysloužilová, která pracuje v pedagogicko-psychologické poradně v Ostravě.