Garmim Forerunner® 70, černá

HODINKY, KTERÉ Z VÁS DĚLAJÍ BĚŽCE Jednoduše ovladatelné chytré běžecké GPS hodinky Forerunner 70 nabízejí všechny důležité funkce pro začínající běžce. 1,2” BAREVNÝ DOTYKOVÝ DISPLEJ AMOLED VÝDRŽ BATERIE AŽ 13 DNÍ V REŽIMU SMARTWATCH DOPORUČENÍ TRÉNINKU A REGENERACE NA MÍRU ŠITÉ PLÁNY TRENÉRA GARMIN PŘES 80 SPORTOVNÍCH FUNKCÍ INTEGROVANÁ GPS PRO SLEDOVÁNÍ ČASU, VZDÁLENOSTI A TEMPA FUNKCE, KTERÉ SI ZAMILUJETE TEMPO, VZDÁLENOST, SRDEČNÍ TEP Praktické běžecké GPS hodinky nabízejí důležité funkce, které vám pomohou posunout trénink na novou úroveň – například GPS, tempo, vzdálenost nebo srdeční tep na zápěstí1. DOPORUČENÉ TRÉNINKY Získejte tréninky šité na míru. Denní návrhy (nově zahrnují i indiánský běh) se po každém běhu aktualizují, aby odpovídaly vašemu výkonu a regeneraci. ADAPTIVNÍ TRÉNINKOVÉ PLÁNY TRENÉRA GARMIN Natrénujte na závod, dosáhněte požadovaného milníku nebo si zlepšete kondici pomocí tréninkových plánů, které se denně upravují na základě vašich metrik regenerace a zdraví. Můžete vybírat z plánů vhodných pro začátečníky, které zahrnují menší objem tréninku a běh střídají i s chůzí, nebo zvolit plány pro intenzivní trénink. VARIABILITA SRDEČNÍHO TEPU Získejte lepší přehled o celkovém zdraví, tréninku a regeneraci na základě variability srdečního tepu. Když spíte, hodinky sledují odchylky jednotlivých po sobě jdoucích úderů srdce. POKROČILÉ TRÉNINKOVÉ FUNKCE Připravenost k tréninku vám prozradí, jestli jste připraveni vyběhnout. Stav tréninku umožňuje zjistit, jestli je trénink produktivní, a Training Effect poskytuje přehled o hlavním přínosu vašich tréninků. ZDRAVOTNÍ FUNKCE Lepší výkon začíná lepším odpočinkem. Sledujte své skóre spánku, rozdělení jednotlivých spánkových fází a údaje o vlivu aktivit a stresu1 a zlepšete si kvalitu spánku. Sledování úrovně energie v průběhu času vám pak poradí, kdy je vhodné věnovat se aktivitě a kdy raději odpočívat. VŠECHNA DŮLEŽITÁ DATA NAPLÁNUJTE SI DLOUHÁ VÝDRŽ BATERIE Díky 13denní výdrži baterie v režimu hodinek a 23hodinové výdrži v režimu GPS budete mít mezi nabíjením dostatek času na sportovní aktivity i průběžné denní/noční měření zdravotních dat. RANNÍ ZPRÁVA Hned po probuzení uvidíte přehled spánku a regenerace, denní kalendář, stav VST a další údaje. VEČERNÍ ZPRÁVA Před ulehnutím se můžete připravit na další den a prohlédnout si aktuální potřebu spánku, naplánované tréninky, předpověď počasí a plánované akce. Regenerační asistent Na základě zdravotních dat a informací o absolvované zátěži vám hodinky doporučí jak dlouho potřebujete regenerovat před dalším intenzivním tréninkem. SPÁNKOVÝ PORADCE Funkce měří a vyhodnocuje délku a kvalitu spánku, zaznamenává fáze spánku a získejte rady pro zlepšení kvality spánku1. DETEKCE ZDŘÍMNUTÍ Automaticky sledujte (nebo ručně zaznamenávejte) a zdřímnutí během dne a sledujte jeho přínos pro vaše tělo. FUNKCE BODY BATTERY™ Sledujte úroveň energie svého těla v průběhu dne, abyste si mohli vhodně naplánovat aktivity i odpočinek1. NAVIGACE PO TRASE Vytvářejte nebo vyhledávejte stávající trasy v aplikaci Garmin Connect™ (nebo na platformě jiného poskytovatele) a synchronizujte si je přímo do hodinek. PLÁNOVAČ TRAS S plánovačem tras se můžete připravit na to, co vás čeká. Tato funkce umožňuje zadávat mezičasy, poznámky, plán odpočinku, kontrolní body a občerstvovací stanice, abyste měli během závodu o všem přehled. PŘEDPOVĚĎ VÝSLEDKŮ Získejte odhad, jaké by mohlo být vaše tempo při 5km nebo, 10km běhu, půlmaratonu a maratonu. VARIACE DECHU Získejte lepší přehled o svém zdraví díky informacím o změnách dýchacích vzorců během spánku2. Tyto změny můžou souviset s prostředím, konzumací alkoholu nebo potenciálními spánkovými poruchami, jako je spánková apnoe. SLEDOVÁNÍ ZDRAVÍ ŽEN Sledujte a zaznamenávejte menstruačního cyklu nebo těhotenství a související tipy pro cvičení a výživu. PŘÍPRAVA A PLÁNOVÁNÍ SLEDOVÁNÍ SRDEČNÍHO TEPU NA ZÁPĚSTÍ Hodinky nepřetržitě sbírají data o vašem srdečního tepu a pomůžou vám posoudit, jaké úsilí při aktivitách vynakládáte1. DYNAMIKA BĚHU NA ZÁPĚSTÍ Zlepšete si formu pomocí metrik běhu, jako je kadence, délka kroku, doba kontaktu se zemí a další. MĚŘENÍ VO2 MAX Viz svou aktuální úroveň kondice a její změny v průběhu času. Pomůže vám to stanovit cíle a vyhodnotit pokrok. INTENZIVNÍ POHYB Sledujte počet minut střední a vysoké aktivity a uvidíte, jestli se vám daří plnit stanovené cíle. AKTUÁLNÍ TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ Porovnejte svou krátkodobou tréninkovou zátěž s optimálním doporučením pro zlepšení vaší kondice. PULZNÍ OXYMETR Sledujte své hodnoty okysličení krve. s možností ruční kontroly nebo nočního či neustálého měření2. RYCHLÝ TRÉNINK Přímo na hodinkách si můžete vytvořit běžecké tréninky podle požadovaného času a intenzity. Hlasová upozornění Dostávejte upozornění, která vás informují o vašem aktuálním výkonu (při spárování s telefonem). SLEDOVÁNÍ MÍRY STRESU Sledujte hodnoty Stress Score a zjistěte, jak se vám daří vyvážit regeneraci a zatížení organismu zatížením organismu. SNÍMEK ZDRAVOTNÍHO STAVU Absolvujte dvouminutovou aktivitu, při které zaznamenáte důležité statistiky zdraví, Výslednou zprávu můžete sdílet se svým lékařem. MŮJ DENÍK NÁVYKŮ Zaznamenávejte si své návyky, jako je například příjem kofeinu nebo alkoholu, a v aplikaci Garmin Connect sledujte jejich vliv na vaše zdraví. STATUS ZDRAVÍ Sledujte odchylky ve svých zdravotních datech, které by mohly naznačovat zvýšenou zátěž, abyste věděli, kdy se odchylujete od svého běžného průměru. PŘIPRAVENÉ TRÉNINKY V aplikaci Garmin Connect najdete bezplatné tréninky HIIT, síly, kardio, jógy nebo pilates. V aplikaci si můžete dokonce vytvořit vlastní tréninky a poslat si je do hodinek. SPORTOVNÍ FUNKCE Sledujte na displeji počet kroků, spálené kalorie a další údaje motivující k lepšímu životnímu stylu1. VĚK PODLE KONDICE Prohlédněte si odhad, v jaké jste kondici vzhledem ke svému věku. MOBILITA Zlepšete si flexibilitu a sílu pomocí bezplatných tréninků mobility, které si můžete i stáhnout. VÝKONNOSTNÍ FUNKCE GPS A DALŠÍ SATELITNÍ SYSTÉMY Integrovaná technologie GNSS podporuje připojení k různým satelitním systémům, takže můžete sledovat své trasy a zaznamenávat důležitá data, jako je vzdálenost nebo tempo. BĚŽECKÝ VÝKON NA ZÁPĚSTÍ Sledujte, jaký běžecký výkon ve wattech na trase podáváte. Na základě běžeckého výkonu můžete postavit efektivnější trénink. APLIKACE PRO SPORTOVNÍ AKTIVITY Využijte víc než 80 integrovaných aktivit včetně cyklistiky, plavání v bazénu, silového tréninku a dalších. ZÁVODNÍ STRATEGIE POMOCÍ FUNKCE PACEPRO™ Naplánujte si strategii pro den závodu s využitím návrhů tempa pro vybranou trasu nebo vzdálenost. BĚH NA DRÁZE Zaznamenejte přesnou délku okruhu a sledujte vzdálenost v metrech. CHYTRÉ FUNKCE BEZPEČNOSTNÍ